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　　在(zai)这个(ge)时节(jie)该如(ru)何调理养生(sheng)？宋曙霞认为(wei)，在(zai)饮食上(shang)可多吃(chi)有芬芳气味的(de)蔬(shu)菜，如韭(jiu)菜、香菜、葱、蒜、荠菜(cai)、香椿等(deng)，以(yi)疏肝柔肝。另外，俗语(yu)称“春日(ri)吃(chi)春芽(ya)”，也就(jiu)是说(shuo)这个季节可(ke)吃(chi)鲜(xian)绿的嫩芽，比如豆(dou)芽、蒜苗、豆苗(miao)、莴苣等，禁食或少食(shi)辛(xin)辣刺激食物，以免肝(gan)火上炎。